Home Remedies,आयुर्वेदिक घरेलू उपचार हिंदी में
इस लेख मे मै Home remedies के बारे में बताऊंगा। इस लेख को पढ़ कर आपको आसानी से 10 मिनट मे Home remedies,आयुर्वेदिक घरेलू उपचार हिंदी में तो चलिए जानते है
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| Remedie Healthy |
हल्दी
हल्दी ऐसा कहा जाता है कि हल्दी यह मसाला गठिया से लेकर फैटी लीवर रोग तक विभिन्न स्थितियों के इलाज में मदद करता है। कुछ शुरुआती अध्ययन हैं जो इसका समर्थन करते हैं। अन्य दावे, जैसे अल्सर ठीक करना या विकिरण चिकित्सा के बाद चकत्ते से राहत, सिद्ध नहीं हुए हैं। यदि आप इसे आज़माते हैं, तो सावधान रहें कि इसकी अधिक मात्रा न लें। अधिक मात्रा में सेवन से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
शहद
शहद यह प्राकृतिक स्वीटनर बिल्कुल ओवर-द-काउंटर खांसी की दवा की तरह काम करता है। यह उन बच्चों के लिए विशेष रूप से सहायक हो सकता है जो ये दवाएँ लेने के लिए पर्याप्त उम्र के नहीं हैं। हालाँकि, कृपया इसे शिशुओं या 1 वर्ष से कम उम्र के छोटे बच्चों को न दें। इससे दुर्लभ लेकिन गंभीर खाद्य विषाक्तता का खतरा होता है, जो उनके लिए खतरनाक हो सकता है। आपने सुना होगा कि "स्थानीय" शहद एलर्जी में मदद कर सकता है, लेकिन शोध इसका समर्थन नहीं करता है
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पुदीना
पुदीना का उपयोग सैकड़ों वर्षों से औषधीय रूप में किया जाता रहा है। पेपरमिंट ऑयल चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (एक दीर्घकालिक स्थिति जो ऐंठन, सूजन, सूजन, दस्त और कब्ज का कारण बन सकती है) के खिलाफ प्रभावी है और सिरदर्द में भी मदद कर सकता है। यह पता लगाने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है कि यह कितना मदद करता है और क्यों। लोग अन्य स्थितियों के लिए भी पत्तियों का उपयोग करते हैं, लेकिन इस बात के बहुत कम सबूत हैं कि वे इनमें से किसी भी स्थिति के लिए प्रभावी हैं।
अदरक
अदरक का उपयोग हजारों वर्षों से एशियाई चिकित्सा में पेट दर्द, दस्त और मतली के इलाज के लिए किया जाता रहा है, और अध्ययनों से पता चला है कि यह मतली और उल्टी के इलाज में प्रभावी है। इस बात के प्रमाण हैं कि यह मासिक धर्म के दर्द के लिए भी प्रभावी हो सकता है। लेकिन जरूरी नहीं कि यह हर किसी के लिए अच्छा हो। यह कुछ लोगों में पेट खराब, सीने में जलन, दस्त और सूजन का कारण बन सकता है और कुछ दवाओं की प्रभावशीलता को प्रभावित कर सकता है। इसलिए, अपने डॉक्टर से परामर्श लें और सावधानी के साथ प्रयोग करें।
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ग्रीन टी
ग्रीन टी यह शांतिदायक पेय आपको जगाने और अधिक सतर्क बनाने के अलावा और भी बहुत कुछ करता है। यह शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट का एक उत्कृष्ट स्रोत है जो कोशिकाओं को क्षति से बचाता है और बीमारी से लड़ने में मदद करता है। यह हृदय रोग और त्वचा कैंसर, स्तन कैंसर, फेफड़ों के कैंसर और पेट के कैंसर सहित कुछ प्रकार के कैंसर के खतरे को भी कम कर सकता है।
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लहसुन
लहसुन कुछ अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग अधिक लहसुन खाते हैं उनमें कुछ प्रकार के कैंसर विकसित होने की संभावना कम होती है (लहसुन की खुराक का समान प्रभाव नहीं पड़ता है)। इसमें रक्त कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप को कम करने का भी प्रभाव होता है, लेकिन यह बहुत प्रभावी नहीं लगता है।
नेति पॉट
नेति पॉट एक छोटे चायदानी जैसी किसी चीज़ में नमक और गर्म पानी का मिश्रण डालें। फिर इसे एक नाक से डालें और दूसरे नाक से बाहर निकाल दें। इसमें थोड़ा अभ्यास करना पड़ता है, लेकिन एक बार जब आप इसे सीख लेते हैं, तो आप एलर्जी और सर्दी के लक्षणों से राहत पा सकते हैं, और यहां तक कि सर्दी से भी तेजी से छुटकारा पा सकते हैं। अपने नेति पॉट को साफ रखने के लिए आसुत जल या ठंडे उबले पानी का उपयोग करना सुनिश्चित करें।
दालचीनी
दालचीनी आपने सुना होगा कि यह प्रीडायबिटीज या मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। हालाँकि, इसका कोई सबूत नहीं है कि यह किसी बीमारी के खिलाफ प्रभावी है। यदि आप इसे आज़माने के बारे में सोच रहे हैं तो सावधान रहें: दालचीनी का अर्क बड़ी मात्रा में आपके लीवर को नुकसान पहुंचा सकता है,
कान की मोमबत्ती
कान की मोमबत्ती यह खतरनाक और अप्रभावी है और ऐसा नहीं किया जाना चाहिए। विचार यह है कि एक जली हुई खोखली मोमबत्ती का बिना जला हुआ सिरा अपने कान में डालें और मोम को बाहर निकालें। लेकिन यह कान के मैल को और गहराई तक धकेल सकता है, जिससे मोमबत्ती का मोम आपके कान में चला जाता है, आपके कान के पर्दे को छेद देता है और आपके कान की नलिका, चेहरे, खोपड़ी और बालों को जला देता है। यदि आपको लगता है कि आपको कान में मैल की समस्या है तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें
सुरक्षा सावधानियाँ: अपने चिकित्सक को किसी भी हर्बल दवा या खुराक के बारे में बताएं जो आप ले रहे हैं। यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान करा रही हैं, या डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएँ ले रही हैं, तो कोई भी हर्बल दवा जोड़ने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
इस लेख में वर्णित दादी माँ के उपचार से कई लोगों को लाभ हुआ है। हालाँकि घरेलू उपचार हानिकारक नहीं हैं, लेकिन इन घरेलू उपचारों से इलाज करने से पहले अपने डॉक्टर या आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह जरूर ले. ।।
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