Healthy Home Remedies,15 स्वस्थ घरेलू उपचार

इस लेख मे मै Healthy Home Remedies,के बारे में बताऊंगा। इस लेख को पढ़ कर आपको आसानी से 10 मिनट मे 15 स्वस्थ घरेलू उपचार प्राकृतिक घरेलू उपचार हिंदी में तो चलिए जानते है...!!!

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1. अदरक मतली और गले में खराश के लिए अच्छा है अवलोकन: अदरक एक मसालेदार जड़ है जिसका उपयोग खाना पकाने में किया जाता है और अधिकांश किराने की दुकानों, स्वास्थ्य खाद्य दुकानों और एशियाई बाजारों में उपलब्ध है। इसका उपयोग हजारों वर्षों से एशियाई और भारतीय चिकित्सा में किया जाता रहा है। कैसे उपयोग करें: गले की खराश की चाय बनाने के लिए 1 चम्मच गर्म पानी में डालें। यह कैंडिड और सूखे रूप में भी उपलब्ध है और आवश्यकतानुसार पेट (या गले) को आराम देने के लिए इसका उपयोग किया जा सकता है। सुशी रेस्तरां में बेची जाने वाली अदरक की तरह मसालेदार अदरक भी उपलब्ध है। रेस्तरां में, अदरक का उपयोग भोजन के अंत में एक संगत के रूप में और भोजन के बीच तालू को साफ करने वाले के रूप में किया जाता है। खाना बनाते समय इसे इसी तरह उपयोग करें, या इसे मसालेदार या खट्टे-आधारित व्यंजनों में जोड़ें....!!

  2. जैतून मतली के लिए अच्छे हैं यह क्या है: विश्वास करें या न करें, जैतून वास्तव में एक फल है। यह खाने योग्य है और इससे तेल निकलता है जिसका उपयोग खाना पकाने और अन्य उपयोगों के लिए किया जाता है। जैतून भूमध्य सागर में उगाए जाते हैं और खाने से पहले संरक्षित और किण्वित किए जाते हैं। कैसे उपयोग करें: मॉर्निंग सिकनेस और मोशन सिकनेस से बचने के लिए बस कुछ जैतून खाएं। दुर्भाग्य से, जैसा कि सभी जानते हैं, मुंह में पानी की भयानक अनुभूति आमतौर पर उल्टी का अग्रदूत होती है। जैतून में मौजूद टैनिन लार को सुखा देता है और बेचैनी को शांत करता है। यह "अच्छे वसा" और विटामिन ई से भी समृद्ध है, जो इसे आपके आहार में एक स्वस्थ अतिरिक्त बनाता है। हरे वाले काले वाले की तुलना में कम पके होते हैं, इसलिए उनका स्वाद हल्का, फलयुक्त होता है। उपयोग: मुझे पुदीना बहुत पसंद है। (कौन नहीं करेगा?) यह सभी प्रकार की आश्चर्यजनक चीजें करता है। पुदीने की चाय का एक घूंट पीने या एक गिलास पानी में तेल की कुछ बूंदें मिलाने से पाचन में मदद मिल सकती है। (यही कारण है कि भोजन के बाद पुदीना इतना लोकप्रिय है।) तनाव कम करने और थोड़ी मात्रा में पुदीना (या दालचीनी) गोंद लेने से आपको गाड़ी चलाते समय कम चिंता और चिड़चिड़ापन महसूस करने में मदद मिल सकती है...!!!

3. पेट फूलने के लिए डेंडिलियन चाय अवलोकन: हर कोई डेंडिलियन को खरपतवार समझता है, लेकिन वे आश्चर्यजनक रूप से कठोर और उपयोगी छोटे पौधे हैं। सब्जियों को सलाद में बनाया जा सकता है, रूट बियर का स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है और यहां तक ​​कि वाइन भी बनाई जा सकती है। हां, यह कड़वा है, लेकिन यह विटामिन के और सी से भी समृद्ध है, जो दुनिया भर के व्यंजनों में स्वास्थ्य और स्वाद जोड़ता है। चाय बनाने के लिए पत्तियों (और कभी-कभी फूलों) को भी सुखाया जाता है। उपयोग: डेंडिलियन चाय का उपयोग हर्बल चिकित्सा में विषहरण और यकृत समर्थन सहित कई उद्देश्यों के लिए किया जाता है। इसके मूत्रवर्धक गुणों के कारण, इसका उपयोग अक्सर सूजन और ऐंठन से राहत पाने के लिए किया जाता है। चाय का स्वाद थोड़ा टैनिक और कड़वा हो सकता है। इसलिए शहद मिलाने से इसका स्वाद और भी मधुर हो जाता है...!!!

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4. पाचन के लिए पुदीना, अवलोकन: पुदीना एक प्राकृतिक जड़ी बूटी है। पत्तियों को सुखाकर चाय बनाने या आवश्यक तेल निकालने के लिए उपयोग किया जाता है। पुदीना एक आवश्यक तेल, सूखे पत्तों, या मिठाइयों और खाद्य पदार्थों के स्वाद बढ़ाने वाले एजेंट के रूप में उपलब्ध है। इसका उपयोग विभिन्न चीजों को स्वादिष्ट बनाने के लिए भी किया जाता है और अरोमाथेरेपी में भी इसका उपयोग किया जाता है....!!!

  5. हिचकी के लिए चीनी यह क्या है: आपके अलमारी में पाया जाने वाला एक मीठा और स्वादिष्ट सफेद पदार्थ, जो पौधों (गन्ने और चुकंदर) से प्राप्त होता है। चीनी एक कार्बोहाइड्रेट है, और हम सभी ने बहुत अधिक चीनी के सेवन से जुड़ी स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के बारे में सुना है, मधुमेह और वजन बढ़ने से लेकर मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र पर प्रभाव तक। प्रयोग: हिचकी के लिए चीनी सबसे शुरुआती और सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले उपचारों में से एक है। वस्तुतः: एक चम्मच चीनी ही समाधान है। वेगस तंत्रिका को उत्तेजित करता है और डायाफ्राम ऐंठन (हिचकी का मूल कारण) को रोकता है। किसी को डराना या उनकी सांसें रोकने पर मजबूर करना भी प्रभावी हो सकता है, लेकिन यह कम "मीठा" समाधान है....!!!

 6. मधुमक्खी के डंक, ज़हर आइवी, दांतों को सफेद करने, मूत्र पथ के संक्रमण और खराब गंध के लिए बेकिंग सोडा इसमें क्या शामिल है: बेकिंग सोडा आमतौर पर एक छोटे, परिचित पीले और नारंगी डिब्बे में आता है। यह क्षारीय यौगिक सोडियम बाइकार्बोनेट का क्रिस्टलीकृत रूप है। इसका उपयोग विभिन्न प्रयोजनों के लिए किया जा सकता है, दुर्गन्ध दूर करने से लेकर एसिड न्यूट्रलाइज़ेशन से लेकर बेकिंग तक। कैसे उपयोग करें: मधुमक्खी के डंक और ज़हर आइवी के लिए, डंक को शांत करने, लालिमा और खुजली को शांत करने और दर्द को कम करने के लिए पानी और बेकिंग सोडा का पेस्ट बनाएं। अपने दांतों को सफ़ेद करने के लिए, अधिक बेकिंग सोडा पेस्ट बनाने या अपने टूथपेस्ट में बेकिंग सोडा पेस्ट मिलाने का प्रयास करें। यह थोड़ा खुरदरा लग सकता है, लेकिन यह आपके दांतों को ब्रश करेगा और किसी भी गंदगी को हटा देगा। बेकिंग सोडा का उपयोग मूत्र पथ के संक्रमण से राहत (लेकिन इलाज नहीं) के लिए किया जा सकता है जब तक कि आप डॉक्टर के पास न जाएँ। एक गिलास पानी में 1 चम्मच बेकिंग सोडा घोलने से मूत्र पथ में एसिड को बेअसर करने और पेशाब करने की इच्छा से राहत मिलेगी। बेकिंग सोडा के जीवाणुरोधी गुण भी संक्रमण को रोकने में मदद कर सकते हैं, लेकिन फिर, यह कोई इलाज नहीं है। फिर, आपको यथाशीघ्र डॉक्टर को दिखाना चाहिए। आख़िरकार, बेकिंग सोडा गंध को अवशोषित करने में बहुत अच्छा है, यही कारण है कि आप अपने रेफ्रिजरेटर के पीछे एक बॉक्स रखते हैं या इसे अपने कालीन पर छिड़कते हैं। इसलिए, यदि आप पैरों की दुर्गंध से पीड़ित हैं, तो दुर्गंध को कम करने और अपने जूतों को बदबूदार और ताज़ा रखने के लिए अपने जूतों के अंदर थोड़ा बेकिंग सोडा छिड़कें....!!!

  7. दस्त, गले में खराश, पैरों की दुर्गंध और साफ त्वचा के लिए सेब का सिरका यह क्या है: किण्वित सेब साइडर या रस से बने इस अम्लीय एम्बर तरल के कई प्रकार के उपयोग हैं। बेकिंग, अचार बनाने और संरक्षित करने और रसोई में व्यंजनों को मसाला देने में उपयोग किया जाता है। कैसे उपयोग करें: एक गिलास पानी में 2 बड़े चम्मच सेब का सिरका मिलाने से बैक्टीरिया से लड़ते हुए आपके पेट और बृहदान्त्र की परत को आराम मिल सकता है। गले की खराश को शांत करने के लिए 2 बड़े चम्मच पानी में मिलाएं (यदि आवश्यक हो तो थोड़ा शहद मिलाएं) और गरारे करें। सेब के सिरके में प्रोबायोटिक गुण होते हैं जो हानिकारक बैक्टीरिया को दूर रखते हैं। इस कारण से, यह पैरों की दुर्गंध से निपटने के लिए फुटबाथ के रूप में और तैलीय और मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए एक कसैले के रूप में उपयुक्त है। (अपना चेहरा धोने के बाद कॉटन पैड पर कुछ बूंदें डालें।)

8. सूखे शैम्पू के रूप में कॉर्नस्टार्च यह क्या है: कॉर्नस्टार्च मकई के दानों से बना एक गाढ़ा करने वाला एजेंट है। बेकिंग, सूप और सॉस में उपयोग किया जाने वाला सूखा पाउडर। इसे शैम्पू के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है! इसका उपयोग कैसे करें: अतिरिक्त तेल और पसीने को सोखने के लिए कॉर्नस्टार्च शैम्पू को थोड़े से कोको पाउडर (रंग के लिए) और आवश्यक तेलों के साथ मिलाएं, अपने बालों को लंबा करें और अपनी सुबह को अधिक आसान बनाएं। इस ड्राई शैम्पू की सबसे अच्छी खासियत यह है कि इसमें बहुत अच्छी खुशबू आती है। मैक्सिकन हॉट चॉकलेट स्वाद के लिए दालचीनी का तेल या स्वादिष्ट चॉकलेट संतरे के लिए संतरे का तेल आज़माएँ। यह उत्पाद बनाना आसान है और इसकी शेल्फ लाइफ लंबी है...!!!

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  9. सर्दी, फ्लू और गले में खराश के लिए लहसुन सारांश: हर कोई जानता है कि लहसुन क्या है। लहसुन एक सुगंधित और सुगंधित जड़ है जिसका उपयोग लगभग हर प्रकार के खाना पकाने में किया जाता है। इसे उगाना आसान, सस्ता और आसानी से उपलब्ध है। इसका उपयोग कैसे करें: लहसुन को एक चमत्कारी इलाज के रूप में जाना जाता है और यह यीस्ट संक्रमण से लेकर थकान तक कई बीमारियों का एक स्वस्थ इलाज है। एंटीफंगल और एंटीबायोटिक गुणों के साथ, इस छोटी सी जड़ के कई फायदे हैं, जिनमें प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना भी शामिल है। जब आप बीमार हों, तो गर्म चिकन सूप का एक कटोरा (लहसुन से भरा) आपके साइनस को साफ कर देगा और उपचार प्रक्रिया को तेज कर देगा। यह अच्छी तरह से शोधित है और आपको बढ़ावा देने में मददगार साबित हुआ है। पकाने से यह कम प्रभावी हो सकता है, इसलिए यदि आप इसे संभाल सकें तो कच्चा लहसुन बेहतर है। थोड़े अधिक प्रभाव के लिए, इसे सलाद ड्रेसिंग में या पकवान पकने के बाद जोड़ने पर विचार करें...!!!

  10. डैंड्रफ और एथलीट फुट के लिए लिस्टरीन® सारांश: यह एंटीसेप्टिक माउथवॉश 1879 से एक लोकप्रिय घरेलू उपचार रहा है। अल्कोहल के अलावा, इसमें मेन्थॉल और यूकेलिप्टोल भी शामिल हैं। कैसे उपयोग करें: धुले बालों पर लगाएं (पानी में 1:4 घोलें)। मेन्थॉल का सूखी खोपड़ी पर सुखदायक और ठंडा प्रभाव पड़ता है और यह रूसी को कुछ हद तक दूर करने में मदद कर सकता है। एथलीट फुट के लिए, अपने पैरों को लिस्टरीन® और सफेद सिरके के 1:1 मिश्रण में रोजाना 30 मिनट तक भिगोएँ। इससे आपके पीले और फटे हुए पैर के नाखूनों में काफी सुधार आएगा...!!!

 11. विच हेज़ल और आवश्यक तेल के साथ आसानी से प्रकृति का आनंद लें। यह क्या है: विच हेज़ल एक कसैला तरल है जो विच हेज़ल पौधे की छाल और पत्तियों से बना है। आप इसे टोनर और फेस वॉश के पास से खरीद सकते हैं और यह एक बेहतरीन क्लींजर बनता है। विच हेज़ल के कसैले गुण कीड़ों को दूर रखते हैं। उपयोग: विच हेज़ल और आवश्यक तेल को आसुत जल के साथ मिलाएं और एक स्प्रे बोतल में रखें। सिट्रोनेला तेल कीड़ों के लिए हानिकारक हो सकता है। इस नुस्खे में बेबी ऑयल वैकल्पिक है, लेकिन यह स्प्रे में त्वचा को कोमल बनाने वाला प्रभाव जोड़ता है। क्या वे DEET युक्त रासायनिक स्प्रे जितने प्रभावी हैं? दुर्भाग्य से वे नहीं हैं, लेकिन बच्चों पर उनका छिड़काव करना बेहतर है और इससे उन्हें प्रकृति का और भी अधिक आनंद लेने में मदद मिलेगी। जब प्राकृतिक घरेलू उपचारों की तलाश की जाती है, तो आवश्यक तेलों की एक विस्तृत विविधता होती है जो विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए बहुत अच्छे होते हैं...!!!

12. आवश्यक तेल...हर चीज़ के लिए सामग्री: विभिन्न जड़ी-बूटियों से निकाला गया सांद्रित तेल। आम तौर पर, उनमें उस पौधे के समान गुण होते हैं जिनसे उन्हें प्राप्त किया जाता है, लेकिन अधिक उन्नत और शुद्ध रूप में। हम विभिन्न प्रयोजनों के लिए यंग लिविंग आवश्यक तेलों का उपयोग करते हैं। कैसे उपयोग करें: एक वाहक तेल (जैसे नारियल) में आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ें और शीर्ष पर लागू करें। इसे स्प्रे में पतला करके, अरोमाथेरेपी के लिए फैलाकर, कॉटन बॉल में मिलाकर वैक्यूम क्लीनर में डालकर, वेंट में रगड़कर, ह्यूमिडिफायर में डालकर और कई अन्य तरीकों से भी इस्तेमाल किया जा सकता है। इसे आहार अनुपूरक के रूप में मौखिक रूप से भी लिया जा सकता है (लेकिन केवल 100% शुद्ध तेल का उपयोग करें)। यहां कुछ हैं जिन्हें आप आज़माना चाहेंगे। नीलगिरी: ऊर्जा प्रदान करता है, सतर्कता बढ़ाता है, शुद्ध करता है और मांसपेशियों में तनाव और दर्द से राहत देता है। लैवेंडर: त्वचा को आराम और आराम देता है, सूखापन रोकता है और नींद को बढ़ावा देता है। जेरेनियम: "इसमें चिंता-विरोधी और शांत प्रभाव होता है।" दालचीनी: तनाव कम करती है, सतर्कता को बढ़ावा देती है, प्रतिरक्षा प्रणाली और परिसंचरण का समर्थन करती है। नींबू: उत्थान और सफाई, घरेलू उपयोग और पाचन समस्याओं से राहत के लिए बढ़िया...!!!

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13. बालों और त्वचा की सामग्री के लिए नारियल का तेल: नारियल के गूदे से बना फैटी तेल। यह ठोस वनस्पति तेल की तुलना में थोड़ा पतला और जैतून के तेल की तुलना में थोड़ा मोटा होता है। इसके कई उपयोग हैं और हाल के वर्षों में इंटरनेट पर सबसे लोकप्रिय अमृत रहा है। (आप जो कुछ भी पढ़ते हैं उस पर विश्वास न करें!) इसका उपयोग कैसे करें: हालांकि इसमें इंटरनेट पर विज्ञापित सभी लाभ नहीं हैं, नारियल के तेल को एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइज़र, चिकनी आउट ब्रेकआउट के रूप में दिखाया गया है, और यहां तक कि खाना पकाने में भी इसका उपयोग किया जा सकता है। एक सौम्य और प्रभावी मेकअप रिमूवर जो आपकी कोहनी और होंठों को मॉइस्चराइज करने के लिए एकदम सही है..!!!

14. मौसा के लिए टेप सारांश: अधिकांश घरेलू कार्यों के लिए सही गोंद। बच्चे इसे पसंद करते हैं क्योंकि यह टिकाऊ कपड़े है और इसका उपयोग विभिन्न परियोजनाओं के लिए किया जा सकता है। वयस्क भी इसे पसंद करते हैं क्योंकि यह सचमुच वह सब कुछ हल करता है जो आपको एक साथ रखना है। उपयोग: मस्सों को दूर करने के लिए। (यह सच है!) टेप के एक छोटे टुकड़े को मस्से के आकार में काटें, इसे ढक दें, और इसे तब तक बैठने दें जब तक कि यह गिर न जाए। मस्से को भिगोकर फिर से ढक दें। इस प्रक्रिया को तब तक जारी रखें जब तक कि मस्सा गायब न हो जाए। यह कहना मुश्किल है कि यह कैसे काम करता है (केवल मस्से को ढकने से मदद मिल सकती है) और इसके पीछे का विज्ञान अभी भी स्पष्ट नहीं है, लेकिन इस बात के बहुत सारे सबूत हैं कि यह वास्तव में काम करता है ... लेकिन शायद सभी के लिए नहीं....!!!!

15. जलने, कटने और खरोंच के लिए एलोवेरा यह क्या है: यह छोटा रसीला उगाना बहुत आसान है, भले ही आप पौधे के प्रति उत्साही न हों। इसके लिए न्यूनतम देखभाल की आवश्यकता होती है और खिड़कियों पर बढ़ती है। गर्म जलवायु में, आप इसे गर्मियों में बाहर रख सकते हैं और सर्दियों में घर के अंदर ला सकते हैं...!!!

सुरक्षा सावधानियाँ: अपने चिकित्सक को किसी भी हर्बल दवा या खुराक के बारे में बताएं जो आप ले रहे हैं। यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान करा रही हैं, या डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएँ ले रही हैं, तो कोई भी हर्बल दवा जोड़ने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

इस लेख में वर्णित दादी माँ के उपचार से कई लोगों को लाभ हुआ है। हालाँकि घरेलू उपचार हानिकारक नहीं हैं, लेकिन इन घरेलू उपचारों से इलाज करने से पहले अपने डॉक्टर या आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह जरूर ले. ।।

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